濱西智陽さんのハマーダイエットスクール完全テキスト、
知ってる？
痩せにくいと言われる４０代、５０代の受講生でも
「毎日３食満腹食べ」「空腹を我慢することなく」「ストレスも溜めず」
大幅に痩せていった、実体験に基づくダイエット方法っていう話だよ。
結構評価しているブログのレビューもあったけど
実際どうなんだろうね？
ストレスを溜めず痩せて行くのが一番健康的だからこそ、
無理な食事制限は禁止で、毎日必ず３食しっかり食べて、
週に１回居酒屋に行ってもＯＫなんだって。
まず試してみようかな。
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最近少しだけ、セルローススポンジで台ふきんの雑巾臭にさようなら！使い方・特徴とか注目してるんだよね～。
それじゃ近いうちに書きますね。
